艾利克斯（马提亚斯·施维赫夫 Matthias Schweighöfer 饰）个软弱而又怯懦，女友卡罗琳（马维·霍比格 Mavie Hörbiger 饰）在怒斥其根本就不是一个真正的男人之后选择了离他而去，艾利克斯亦只能暗自伤心。事后，艾利克斯痛定思痛，决定重新学习，如何成为一名真正的男子汉。 砍树、喝酒、在酒吧泡妞，当艾利克斯逼迫自己去做这些自己根本就不喜欢做的事时，等待他的结果只有失败。某日，艾利克斯遇见了名为内尔（西贝尔·凯基莉 Sibel Kekilli 饰）的年轻女子，内尔的温柔和善良深深吸引着艾利克斯，他觉得自己重新坠入了爱河。然而，就在这个紧要关头，艾利克斯软弱的性格再度发作，面对所爱之人，他能够鼓起勇气，去做那个真正的男子汉吗？
演员：乔·托马斯 Hammed Animashaun 克劳迪娅·奥多尔蒂 杰梅奈·克莱门特 汉娜·托茵东 西奥·巴克利姆-比格斯 科特·耶格尔 Lizzy Connolly Hugh Coles 克里斯·吉尔 尼克·弗罗斯特 爱玛·里格比 诺尔·费丁 托尼·威 艾德里安·鲁基斯 Stirling Gallacher 丹尼尔·厄根 乔恩·坎普林 Natasia Demetriou Kirsty J. Curtis 保罗·布莱克维尔 马克·普雷斯顿 Samantha E. Hunt Tom Knight Marek
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演员：文森特·温特莱斯卡 Constantin Draganescu 莎莫·格劳 汤姆·斯凯里特 科尔·威廉姆斯 查尔斯·卡罗尔 Mark Irvingsen David Kallaway 莱拉·阿尔切里 马库斯·里尔·布朗 Andrew Peter Marin Dan Radulescu Karen Parden Johnson 科卡·布卢斯 Boris Petroff
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演员：尚格·云顿 阿尔班·伊万诺夫 Samir Decazza 阿萨·西拉 埃里克·朱多尔 帕特里克·坦西 缪缪 Djimo 纳西姆·斯艾哈迈德 范蕾丽尔·卡帕里斯基 菲利普·莫里尔-热努 Michel Crémadès Ismaël Sy Savané Yury Sapronov 奥莱克西·戈尔布诺夫 法萨·布亚梅 David Charhon 迈克·加萨威 罗科·纳瓦 博格丹·尤西普丘克
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