潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
陈柏宇 练美娟 葛绰瑶 赵慧珊 赵颂茹 杨淇
葛绰瑶 许宝恒
姜涛 邱士缙 葛绰瑶 郭嘉骏 骆振伟 钟卓颖
宣萱 姜皓文 梁业 练美娟 张慧仪 陈颖欣 黎彼得 強尼 郭嘉骏 何启华 吴保锜 陈泳伽 陈子丰 王家晴 葛绰瑶
黃雅慧 程仁富 叶振弘
陈湛文 袁澧林 陈海宁 杨伟伦 陈毅燊 陈子丰 岑珈其 柳俊江 火火 程仁富 和泉素行 张进翘 顾定轩 胡子彤
苏皓儿 王颂茵 郭思 郑杞瑶 黃可盈 马俊怡 董嘉仪 马咏茹 倪碧贤 王颐 梁雅贻 罗咏琪 罗海尤 汤珮明 梁庭欣 杨浩儿 郭嘉诺 丘建威 陈安立 苏家豪 许博文
陈豪 盖鸣晖 龚嘉欣 李司棋 麦长青 韩马利 谢雪心 罗乐林 孙慧雪 吕珊 陈智燊 阮政峰 招石文 罗钧满 张明伟 刘桂芳 何伟业 麦美恩 张振朗 卢宛茵 鲁振顺 陈嘉辉 陈勉良 朱斐斐 萧丽芠 余子明 吴业坤 郭田葰 朱璇 潘志文 许家杰 顾冠忠 何启南 雪妮 蔡国庆 李丽丽 姚兵 陈婉婷 李君妍 黄炜溏 梁丽翘
蔡子健
徐锦江 刘松仁 甄志强 林正英 成奎安 蔡晓仪 高雄 陈逸达
张家辉 张可颐 滕丽名
罗子溢 韦家雄 张曦雯 徐荣 张文慈 刘江 张秀文 黄子雄 秦启维 汤俊明 方绍聪 司徒晖 卢峻峯 袁洁仪 赵乐贤 曾海昌 徐玟晴 吴珮如 尹诗沛 罗鸿 张诗欣
关咏荷 滕丽名 欧阳震华 魏骏杰
吴茜薇 刘锦玲 吴毅将 邓浩光 袁洁仪 江华 张铮 梁淑庄
方刚 江华 吕颂贤 林祖辉 杨群 任达华 秦沛 韦家雄 伍咏薇 刘锦玲 楚湘云 区淑贞
梁朝伟 翁美玲 陈敏儿 吕良伟 关海山 刘丹 夏雨 欧阳佩珊
翁美玲 苗侨伟 刘丹 石坚 郭锋
张家辉 孙莉 袁咏仪 Anita Yuen 郭亮 吴孟达 廖京生 崔杰 吴玉芳
关礼杰 欧阳佩珊 邵美琪 欧瑞伟 谢贤
演员：陈豪 盖鸣晖 龚嘉欣 李司棋 麦长青 韩马利 谢雪心 罗乐林 孙慧雪 吕珊 陈智燊 阮政峰 招石文 罗钧满 张明伟 刘桂芳 何伟业 麦美恩 张振朗 卢宛茵 鲁振顺 陈嘉辉 陈勉良 朱斐斐 萧丽芠 余子明 吴业坤 郭田葰 朱璇 潘志文 许家杰 顾冠忠 何启南 雪妮 蔡国庆 李丽丽 姚兵 陈婉婷 李君妍 黄炜溏 梁丽翘
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演员：蔡子健
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演员：徐锦江 刘松仁 甄志强 林正英 成奎安 蔡晓仪 高雄 陈逸达
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